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moon?
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2079 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Salmon, White Rice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Marketside Avocado Ranch Salad. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Sweetened Bean Paste, Trader Joe's Mochi, Peach. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 21 vom Mitglied: Tash23
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Siegels's Gewichtsverlauf
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