Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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872 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 71,48g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Mittagessen: Specially Selected Goat Cheese Cranberry & Cinnamon, Del Monte Fresh Pineapple, King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Wasa Whole Grain Crispbread. Abendessen: Safeway American Basmati & Wild Rice, Scallions or Spring Onions , ShopRite Balsamic Vinegar, Watercress , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Cooked Carrots (from Fresh), Sushi Chef Clear Soup, Sesame Oil , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a Terrific Tuesday Yfritz!🌺
07 Sep 21 vom Mitglied: Shrewdness
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07 Sep 21 vom Mitglied: mightymurse
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It’s probably due to the stress of having to make me something really Carby 🤣😂
07 Sep 21 vom Mitglied: Jamie_D
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Mrs Shrew thank you, that was a very nice message to read! I wish I had seen it earlier. Have a peaceful evening.
07 Sep 21 vom Mitglied: yfritz
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Murf darlin you rock my world🗿🌎💔
07 Sep 21 vom Mitglied: yfritz
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Jamie, it’s the stress of making our fish finger dinner without fish and ketchup😱
07 Sep 21 vom Mitglied: yfritz
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Yes! …I have heard this before…so this makes it true.
07 Sep 21 vom Mitglied: mightymurse
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Earthquake! Murf you broke my antique Ming vase!! 🐉🐲
07 Sep 21 vom Mitglied: yfritz
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