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🙄 das nächste Mal bring ich andere Souvenirs vom Urlaub mit..
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1912 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Beeren, Hofer Haferflocken, Nestle Nesquik, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Sauerrahm, Tomaten, Emmentaler, Milfina Teebutter, Ströck Kornspitz, Ei. Abendessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ströck Kornspitz, Ei. Snacks/Sonstiges: Innocent Energise Smoothie , Ablinger Pikantwurst, SPAR Mohnflesserl. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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