Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1900 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 248,41g.
Frühstück: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, REWE Reiswaffel, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Asure, Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Ei, Butter. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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