Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 82,99g | Eiw: 194,71g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Raising Cane's Chicken Fingers, Carrots, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Zucchini, TOPS Markets Corn on the Cob, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|