Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
|
74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 29,11g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Gurke (Geschält), Aldi Roggenvollkornbrot, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Mittagessen: Aldi Hähnchensteak Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aperol Spritz, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|