Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1393 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Clever Toastschinken, Knorr Carbonara Sauce, SPAR Tortelloni mit Ricotta und Spinat. Abendessen: Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse), DM Bio Mandel Drink, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Cookie Double Creamy, Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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