Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1581 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Nöm Kakaomilch, Nestle Cookie Crisp, Gurke (mit Schale), Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Nöm Pro 35 Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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