Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2019 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 148,86g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Hamburger or Hotdog Rolls , Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Outshine Coffee Bar, Beer, Peach. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Maintenance a certain weight is a gift😉 good for you 😊I wish it🙏🏽
05 Sep 21 vom Mitglied: Farzana-
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Siegels's Gewichtsverlauf
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