Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1851 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Abendessen: Gordon Biersch Fried Calamari, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Sonstiges: Guinness Draught. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Mr. Consistency (and low BF).
04 Sep 21 vom Mitglied: Draglist
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Thanks Draglist, it's nice to be back in my home environment with better control of food and activity. Have a great Sunday.
05 Sep 21 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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