Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1556 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Milfina Vollmilch, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milfina Vollmilch, Kartoffeln, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Abendessen: President Brie, Wiesentaler Farmerschinken, Philadelphia Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break Duo, Römerquelle Emotion Birne Melisse, Prozis Protein Cookie Double Creamy, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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