Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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45 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1321 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Vollmilch, Ja Natürlich Mandelmus, Ei, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Milfina Streichfein Ungesalzen, Banane. Mittagessen: Balsamico, Nature's Gold Kichererbsen, Cocktailtomaten, Chef Menü Rucola Salat. Abendessen: Knoblauch, Chef Menü Rucola Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Desira Skyr Natur, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Soft Datteln, Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Zitronensaft, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Crane Whey Protein Vanille. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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