Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1969 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Gugelhupf, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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