Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1636 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, すき家 ポテトサラダ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Mittagessen: 明治 アイスソーダ, ちりめんじゃこ, ご飯. Abendessen: 桃, マルカワ食品 絹ごし豆腐, きゅうりの酢の物, 鯖の味噌煮, ご飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Sonstiges: カルビー 堅あげポテト. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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