Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1462 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: コーヒー, なし, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ミニトマト, コープ 低温殺菌牛乳, 食パン. Mittagessen: 豚コマ, ミニトマト, 温野菜, 厚揚げ, 牛肉, マルちゃん 焼そば. Abendessen: 梅干し, きゅうりの酢の物, ローソン 筑前煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Sonstiges: カフェオレ, 日本ルナ バニラヨーグルト, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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