Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1476 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Ja! Basis Müsli, Pflaumen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Zucchini. Abendessen: Käse, Clever Toastschinken, Ketchup, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Clever Schoko Butterkeks. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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