Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2101 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 247,81g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm Kakaomilch, Nestle Nesquik. Mittagessen: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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