Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 30,45g | Eiw: 166,96g | Kohlh: 12,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Whey Protein. Mittagessen: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Picante. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vielen Dank an die so zahlreichen Unterstützer :-)
In 6 Wochen fliege ich nach Thailand... Ein bisschen Strandfigur wäre da schon schön :-)
02 Sep 21 vom Mitglied: Lehrer37
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lehrer37's Gewichtsverlauf
|