Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 215,15g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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