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なんだかな、6月から8月まで色々頑張ってしてだけどなんも変わってない
私はどうしたいだ、生理前やし腰痛いし
なんかなー疲れたイジイジ😢
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: ごま油, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, キウイフルーツ, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: カフェオレ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, ご飯, カボチャの煮物, キャベツ, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 妃州梅の里 妃州梅の里 なかた しらら. Abendessen: 豚ロース, 野菜炒め, ご飯, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: マルヤナギ 蒸しあずき, 生クリーム, シフォンケーキ. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
散歩 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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