Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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45 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Ei, DM Bio Erdnussmus, Banane, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milfina Streichfein Ungesalzen. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Knoblauch, Kartoffeln, Milfina Streichfein Ungesalzen, Chef Menü Rucola Salat, Desira Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Zitronensaft, Crane Whey Protein Vanille, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Happy Harvest Mandeln Gemahlen. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Krafttraining - 39 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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