Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 232,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfelsaft, Melone (Muskmelone), Pfirsiche, Ja! Basis Müsli, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), Clever Toastschinken, Wasa Vollkorn. Abendessen: Chef Menü Haschee Hörnchen. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten (Packung), Twix Twix, Clever Bananen. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Cardio - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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