Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 107,56g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: ニッスイ いわし味付, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ. Mittagessen: フレンチサラダドレッシング（低脂肪）, ミックスサラダ, とんかつ, 白米（中粒、調理済み）. Abendessen: 焼き肉, 赤ワイン. Snacks/Sonstiges: ウイスキー. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|