Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: Alpenmark Kasländer Leicht, Ternäben Forellenfilets, Jogging Frischkäsefass, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Chocolate, Magerquark. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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