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Die letzten Tage habe ich erstmal gemerkt mit dem was ich esse, wieviel kcal in den Nahrungsmitteln steckt, die man kauft .. unglaublich .. und satt machen sie nur von kurzer Dauer !
Werde nach anderen essbaren Dingen suchen aus der Natur ..
bisher hatte ich seit Jahren nur Fleisch und Kuhmilch weg gelassen aus Respekt und Ethik der Tiere gegenüber und der 2. Grund ist, das Fleisch und Milch die Gesundheit gefährdet.
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: LR Aloe Vera Drinking Gel Peach, LR pro Balance, Glück Marmelade Kirsche, Harry Rosenbrötchen. Mittagessen: Coraya Surimi Sticks, Thermomix Mango-Bananen-Smoothie, Pfirsiche, Figu Activ Crunchy Cranberry. Abendessen: REWE Pfifferlinge, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Jütro Letscho Ungarische Art, Altenburger Ziegen-Camembert. Snacks/Sonstiges: Langnese Likkies Strawberry Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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