Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3051 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 261,55g | Kohlh: 334,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Ja Natürlich Bio Vollmilch, Nestle Nesquik. Mittagessen: Wassermelone, Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Chicken Döner, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|