Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, ご飯, なし, 日本ルナ バニラヨーグルト, ミニトマト, サニーレタス, 薄切りハム, 味噌汁, 卵. Mittagessen: 調理した玉ねぎ, コープ 低温殺菌牛乳, 緑茶, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, なし, コンソメスープ, トンテキ. Abendessen: セブンイレブン 味噌汁, 醤油, 雪印乳業 バター, 長芋, キャベツ, 冬瓜, ご飯, 玉ねぎ, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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