Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 304,22g.
Frühstück: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), すき家 牛皿並. Mittagessen: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, レタス, ご飯, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: 西友 手延べそうめん, 卵焼き, ニッポンハム ロースハム, きゅうり, ヤマキ めんつゆ. Snacks/Sonstiges: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml), ゼスプリ サンゴールドキウイ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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