Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 27,73g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 明治製菓 銀座ハヤシ. Mittagessen: 明治製菓 銀座ハヤシ, フジッコ しそ昆布, ご飯. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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