Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Rote Paprika, Koriander, Basilikum, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzbrot. Mittagessen: Orangensaft, Campari Campari, Weißwein. Abendessen: Sekt, Weißwein, Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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