Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 257,47g.
Frühstück: Moosbeeren, Milch (Vollmilch), Alnatura Haferflocken . Mittagessen: Greisinger Puten Berner Würstel, Gemüsesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rote Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Anker Kürbiskernweckerl. Abendessen: Gekochtes Ei, Essig, Hofer Kürbiskernweckerl, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Kartoffelchips, Trauben. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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