Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 72,29g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Здравушка Молоко 2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Дружба Сыр Плавленый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Яичный Желток, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Abendessen: Белакт Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Желтый Сладкий Перец, Песочное Печенье, Сливы, Чай, Экомилк Шоколадное Масло, Золотой Колос Булочка Ромашка. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|