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Unter 70kg 😳 jetzt heißt es Gewicht halten 🥰
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69,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1569 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Hej Protein Bar Cookies & Milk, Kaffee, Teekanne Früchtetee. Mittagessen: Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Flohsamenschalen, Overnight Oats Soya Light. Abendessen: SPAR Fisolensalat, Paniertes Schnitzel, Woerle American Toast, S-Budget XXL Toastschinken, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vega Vita Frühlingsrollen . Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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