Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 169,24g | Kohlh: 74,39g.
Mittagessen: Lidl Käselaugenstange, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Tortilla, Rinatura Bio Maiswaffeln . Abendessen: K-Classic Weißer Käse Light, Eiklar, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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