Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: なし, カフェオレ, トウモロコシ, 調理したにんじん, 目玉焼き, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: コープ 低温殺菌牛乳, ご飯, 野菜スープ, 理研ビタミン わかめスープ, なか卯 サラダ, 焼き豚, 牛肉. Abendessen: トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 揚げなす, あじの南蛮漬け, ご飯, ファミリーマート なめこみそ汁, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー, アイスコーヒー ミルク入り, 冷凍ブルーベリー, バナナ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 焼き芋, 森永 ビビダス 脂肪0. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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