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Ziel ist es wieder unter 70 kg zu kommen, habs mir in der letzten Zeit zu gut gehen lassen
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74,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Nektarinen, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Darbo Fruchtikus Erdbeer-Vanille, Alpha Foods Vegan Protein Mango, Bali Brunch Sunrise Wrap. Abendessen: Asia Hähnchen Frühlingsrolle, SPAR BBQ Garnelen-Spieße Chili, Iglo Gemüse Stangerl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nussyy Bio Snack Pack. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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