Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Banane, Alnatura Erdnussmus, Happy Harvest Soft Datteln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Honig, Oatly Hafer Barista Edition, Nature's Gold Weisse Bohnen. Mittagessen: Ei, Taste of America Tortilla Wraps, Almare Lachsforelle Geräuchert, BBQ Guacamole Spicy, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Mangos, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Mangos, Happy Harvest Kokosraspeln, Desira Skyr Natur. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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