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Es wird schon wieder 😍
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 107,73g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Himbeeren, Heidelbeeren, SPAR Geriebene Mandeln, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Clever Mozzarella, Philadelphia Balance Kräuter, Gehackter Knoblauch, Ei, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Rispentomaten, Brokkoli, Jungzwiebel. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Jungzwiebel, Dijonsenf, Ei, Clever Crème Fraîche. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das sind ja Riesenschritte!
19 Aug 21 vom Mitglied: Jochen_66
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Ja gar nicht schlecht ❤️war selbst überrascht.... Halte mich aber super ein...
20 Aug 21 vom Mitglied: Marion111211
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Mach nun nimmer keto... Obwohl so a bissal schon noch... Mach Benny's low carb Konzept... Komm nur noch net mit den Kohlenhydraten hoch... Das ist noch voll drin... Aber wird schon werden...
20 Aug 21 vom Mitglied: Marion111211
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Marion111211's Gewichtsverlauf
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