Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Wassermelone, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Ströck Kornspitz, Roi de Trefle Zarte Scheiben, Berger Backofen Schinken, Roi de Trefle Zarte Scheiben. Abendessen: Tomaten, S-Budget Baguette, Schafskäse, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Nöm Fru Fru Mango. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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