Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Фруктовый Лед, Гост Лимонад, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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