Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Wassermelone, Pfirsiche, Ja! Basis Müsli, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Clever Gnocchi , Parmesan (Gerieben). Abendessen: S-Budget Baguette, Wojnar's Tramezzini Ei. Snacks/Sonstiges: Ströck Schokocroissant, Cappuccino, Hofer Toastbrot, SPAR Haussalami. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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