Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Avocado, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Abendessen: 7Gün Ayran, Türkische Pizza. Snacks/Sonstiges: Lidl Kong Strong Sugar Free, Power System Protein Big Block Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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