Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,6%, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Ja! Basis Müsli, Obstsalat. Mittagessen: Berger Backofen Schinken, Ziegenkäse (Weich), Old El Paso Soft Wrap Tortillas. Abendessen: Wassermelone, Milfina Joghurt 3,6%, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: SPAR Wiener Kipferl. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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