Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Спаржа по-Корейски, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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