|
4 Tage Essen worauf ich Lust hatte und gestern Abend noch Sushi 🧁🍫🍰🍱 🙈 zudem auch kein Sport gemacht. Ab heute geht's wieder los 💪hoffentlich klappts auch mit dem Sport. Schönen Wochenstart 🤗🤔
|
64,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 233,27g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Blaubeeren, Sunflower Family Mandel Protein, Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss, Hafer Rosi Nussmus Chrunchy, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Buchweizen Gepufft, Davert Dinkel Pops, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Crownfield Zarte Haferflocken. Abendessen: Ener Bio Räuchertofu, Bulgursalat, Gemischter Salat, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kühne Balsamico Dressing, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Mangos. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Nektarinen, Veganz Sour Sticks (Pfirsich- & Grapefruit-Geschmack). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
also 4 leckere Tage 😋😋😋😋 freut mich das es Dir gut geht!♡
16 Aug 21 vom Mitglied: Angela☆☆
|
Danke, bin froh dass die Impfung mich nicht länger flach gelegt hat 😊 Und ja, lecker waren die Tage 😁😅 muss dann auch mal sein, jetzt muss ich nur wieder zurück in dir Spur finden 🙈
16 Aug 21 vom Mitglied: locke33
|
Das ist doch schnell korregiert 🍀
16 Aug 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Das geht ja noch...ich habe in 2 Tagen 1,9 Kilo zugenommen. Aber wir wissen ja, dass es keine richtige Zunahme ist. das geht schnell wieder weg. ... sobald wir wieder richtig im Programm sind 😁🍀🙋🏼♀️
16 Aug 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
|
Ja, so ne Zunahme geht leider sehr rasant 😅 Aber tatsächlich bekommt man es auch meistens schnell wieder weg, wenn man direkt wieder in die Spur zurück findet. Also wieder direkt Gas geben und wieder den richtigen Weg einschlagen 💪💪💯🔙
16 Aug 21 vom Mitglied: locke33
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|