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💁♀️😄 Mal sehen ob ich irgendwann mal tatsächlich die 6 vorne sehen werde. Mache ja viel viel Sport, normal sollte es ja irgendwann machbar sein 😊💪 Euch allen einen tollen und motivierten Samstag - für mich startet nun Frühsport - bin heute sehr spät dran.
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72,3 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2959 kcal
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Fett: 151,56g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Banane, Himbeeren, Blaubeeren, Brie (Käse), DM Bio Dinkelwaffeln, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rührei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Mittagessen: Knorr Steak Sauce, Aldi Kräuterbaguette, REWE Bäcker Brötchen , Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Goldmarie Grillbratwurst, DM Bio Dinkelwaffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Sour Cream, Grüne Brechbohnen, Bonduelle Kichererbsen , Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hula Hoop - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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