Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: 삶은 계란, 커피, 귤, 풋사과, 찐옥수수, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Mittagessen: 김치, 수육, 어묵, 멸치국수. Abendessen: 풋사과, 양파, 조미김, 갓김치, 스팸 스팸 클래식, 오이 (껍질제거), 햇반 발아현미밥. Snacks/Sonstiges: 감귤 (만다린 오렌지), 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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