Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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129,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Edeka Romanasalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, GutBio Mehrkornbrot. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Nektarinen. Abendessen: Milbona Skyräse, Kania Knoblauch Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Hass Avocado, Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb , Baguette, REWE Bio Geflügel Bratwurst, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Kühne Himbeer Vinaigrette, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Mais, HAK Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Sticks Mandel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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