Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn, Orangen, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Cocktailtomaten, SPAR Salatherzen, Alnatura Quinoa, Gemüsebrühe, Limette, Bonduelle Goldmais, Avocado, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen. Abendessen: Rote Zwiebeln, SPAR Premium Pomodori Secchi, Gelbe Paprika, Lyttos Feta Leicht, Sonnenblumenöl, Balsamico, Salatgurke, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Bella Kakao, Vegan Protein Chocolate Silk, Happy Harvest Walnüsse Gerieben, Medjool Datteln. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Krafttraining - 48 Minuten, HIIT - 37 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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