~katharina~'s Notizen, 10 Aug 21

Oje!! Widerstehen!!! 

Es ist oft sehr schwer durchzuhalten, spreche aus eigener Erfahrung! Und zwar heute auf der Waage 😔 Jetzt halten wir uns aber wieder dran 👍🌞🙋🏼‍♀️ 

Gönn Dir :) 

Die Waage könnte natürlich auch feindlich gesinnt sein und 2-3kg zusätzlich anzeigen nur um zu provozieren 😉😃 

Ist leider durch Cortison. Hab nachden Tabletten die ich füttern durfte 22 Kilo mehr. 😑😣 

🤔🙄 sorry wenn ich jetzt nicht  ganz nett bin, aber Cortison ist weniger schuld, als der Kopf - eine Ausrede dafür, dass man undiszipliniert ist. Wie du bereits geschrieben hast, was du alles gegessen hast mit Heißhunger. Viele verbinden Cortison mit  Nebenwirkungen wie  Gewichtszunahme, dünne Haut, Diabetes, Akne, Knochenbrüchen oder Infektanfälligkeit. Aber Glukokortikoide basieren auf dem Hormon Cortisol, das der Körper selbst in der Nebennierenrinde produziert - das heißt jeder von uns hat/produziert Cortison. Der ist auch wichtig, denn Cortison sichert die Herzkreislauffunktion und steuert den Wasserelektrolythaushalt. Ich nehme seit gut 20 Jahren Cortison und war auch fest überzeugt, dass mein Gewicht damit (dazu kommt Diabetes und Schilddrüse) zusammen hängt. Als ich aber die Ernährung umgestellt habe und endlich geachtet habe, wass und in welchen Mengen ich esse, ging mein Gewicht auf einmal doch runter! 

@kugli Alles gut - wir sind hier nicht zum nett sein und Ringelpietz mit Anfassen spielen. Konstruktive Kritik ist doch sehr hilfreich. 👍😊 Bei der hohen Dosierung, die ich jetzt die letzten Tage i.v. bekommen habe, bleibt das Wasser leider nicht aus bei mir. Das hängt schon ursächlich zusammen, ich habe krasse Ödeme an den Gelenken und muss die Beine immer wieder mit Venenkeil hochlagern, damit ich überhaupt laufen kann. Kleiner Elefant geworden... 🙈😅 Aber du hast Recht - ganz viel ist der Kopf und die nicht vorhandene Disziplin in dem Moment. Ich erlaube mir ja grade diese Gelüste, weil ich weiß, dass es vorübergehend ist. Heute letzte Infusion, herzt noch eine Woche Ausschleichen mit Tabletten und dann war's das. Ab dann Neustart und zurück zur 64. Sitze hier gerade mit einem akuten MS Schub, habe eine Parese in Fuß und Unterschenkel und bin darüber logischerweise not amused. Diese kleinen bis großen Sünden halten hier tatsächlich meine Moral hoch.  

@veggi111 Das kennt man ja generell. Diese feindlich gesinnten Haushaltsgeräte. Alles Arschlöcher! ☝️😅 

... "jetzt" nicht "herzt" noch eine Woche Ausschleichen... Dicke Finger hab ich auch. ☝️🙈😂 

Komm gut durch die schweren Tage 🌈  

~katharina~ ja, da muss ich dir zustimmen, Cortison verursacht Wassereinlagerungen. Der Körper schwemmt sich regelrecht auf und wird schwerer. 🙄 

…ja versuche wieder rein zu kommen…eine Anfang zu finden und ablenken… Habe mir und meinen Sohn ein Hula hopp geholt - wir haben den ganzen Nachmittag Spaß damit gehabt… Alles eintragen was du zu Dir nimmst- manchmal schreckt es dann ab …ob man es wirklich essen muss… 

@kugli Genau. Glücklicherweise sind die Einlagerungen bei Stoßtherapien aber ja gut reversibel und es ereilt auch nicht jeden gleichermaßen. Ich hab da vor Jahren wohl mal unbemerkt ein Abo abgeschlossen... 🙄 Also auch an alle Mitleser: Das, was ich hier grade habe, hat nichts mit dem gefürchteten Cushing-Syndrom zu tun. Das geht ganz schnell wieder weg! Und wie gesagt - ich fresse aktuell der Laune wegen. Cortison in dieser Dosierung verursacht bei mir Stimmungsschwankungen, extremen Heißhunger und eine gewisse Unausstehlichkeit, wenn ich nicht nachfülle. Eigentlich bin ich also die personifizierte Snickers Werbung. 😂 Ich lasse euch hier alle mal an meinem fröhlichen Auf und Ab teilhaben, damit man das als Außenstehender oder auch als selbst von der Krankheit Betroffener mal miterlebt. 😆  

@TanjaBiene Grade ist noch Fressen angesagt, wenn auch mit ein bisschen mehr Augenmerk als am WE. Ab nächster Woche geht's dann wieder richtig los mit der Ernährung und hoffentlich bald auch wieder mit Sport. Daran ist grade halt gar nicht zu denken. Bin froh, wenn ich beim Gehen nicht auf die Nase falle. 🙈 

@Mascha D Dankeschön! ❤️ Gebe mir Mühe! 😅 

Gegen Cortison, dessen Auswirkungen auf das Gewicht und den Zwang, zu essen, ist kein Kraut gewachsen. Die Gier nach Kohlenhydraten ist fast unüberwindbar. Im Dezember 2019 wog ich 70 kg, nach 12 Monaten und täglicher Einnahme von 150 mg Cortison zeigte die Waage 2020 95 kg an. Das Schlimme dabei ist, dass sich die Einstellung zum gesunden Leben in Luft aufgelöst hat. Ich wünsche und hoffe für Dich, dass Dir das Cortison hilft und die erhoffte Wirkung eintrifft. Der Weg zurück zur gesunden Ernährung ist steinig und kostet wahnsinnige Kraft. Ich kämpfe jeden Tag. Dir drücke ich die Daumen. Ich bin mehr denn je unglücklich und weiß nicht, ob ich es jemals wieder schaffe, so zu leben, d.h. so zu essen, dass es mich glücklich und zufrieden macht. Alles, alles Gute für Dich.